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Um sono de capacidade e o gerenciamento adequado do estresse são cruciais para uma vida equilibrada.O quarto passo para superar 1 desafio pessoal é Procurar apoio nas pessoas qual te amam e te querem bem. Seja a tua família, ESTES seus amigos, ESTES seus colegas ou a tua comunidade, essas pessoas podem te oferecer suporte emocional para enfrenta